Nah… kawan–kawan mountain climber, sekarang saatnya kita menambah pengetahuan tentang obat-obatan pokok yang wajib dibawa saat akan melakukan pendakian, bukan karena ingin sesuatu terjadi pada diri kita, tapi ini adalah sebagai bentuk perhatian terhadap tubuh kita.
Sehingga saat tubuh terkena penyakit, maka kita sudah siap menghadapinya, dan aktivitas pendakian kita berjalan sesuai dengan harapan.
Sehingga saat tubuh terkena penyakit, maka kita sudah siap menghadapinya, dan aktivitas pendakian kita berjalan sesuai dengan harapan.
Dibawah ini cek list obat-obatan yang akan menemani pendakian kita.
1. Gula merah
Selain sebagai penyedap / pemanis makanan dan minuman, ternyata gula merah dengan kandungan kalori yang cukup tinggi sangat berkhasiat untuk meningkatkan stamina kita.
Rasa lelah setelah melakukan pendakian panjang dapat teratasi dengan cara memakan atau meminumnya.
Rasa lelah setelah melakukan pendakian panjang dapat teratasi dengan cara memakan atau meminumnya.
2. Garam
 |
| Garam |
Masih satu paket dengan gula merah, mereka dapat ditemukan pada dapur – dapur rumah kita, salah satu khasiatnya adalah untuk mengobati sakit gigi / gusi bengkak dengan cara garam dilarutkan pada air hangat kemudian kita gunakan untuk berkumur.
Khasiat lain yaitu untuk memperlancar peredaran darah, sangat baik air hangat dengan larutan garam tersebut digunakan untuk merendam tangan maupun kaki setelah seharian mendaki
Khasiat lain yaitu untuk memperlancar peredaran darah, sangat baik air hangat dengan larutan garam tersebut digunakan untuk merendam tangan maupun kaki setelah seharian mendaki
3. Buah dan sayuran
Sayur dan buah ini juga wajib menjadi pelengkap pendakian kita, dengan catatan bawalah sayuran yang awet dan tidak mudah layu. Misalnya kentang, wortel dan lainnya. Untuk buah kita usahakan memilih yang banyak mengandung air seperti buah jeruk memiliki vitamin C dengan kadar air sebanyak 87%.
4. Jahe
Jenis rempah – rempah yang satu ini sangat banyak penggemarnya, tradisi turun – temurun yang tetap lestari yaitu meminum Wedang Jahe. pada daerah dataran tinggi, jahe ini sangat cocok dikonsumsi dan berkhasiat untuk menghangatkan tubuh. Jadi dengan kondisi tubuh yang tetap stabil maka akan sangat sulit untuk terserang penyakit.
5. Madu Asli
Dari berbagai manfaat madu, Selain bisa digunakan sebagai pelengkap perawatan kecantikan, madu asli juga bisa digunakan sebagai obat untuk membersihkan luka, karena madu anti bakteri maka akan sangat baik sebagai penyembuh luka dan menghilangkan bekas
6. Tembakau
Meskipun sebagian kawan tidak menyukai tembakau, tapi bahan obat yang satu ini juga wajib melengkapi ceklist obat-obatan dalam pendakian kita, terutama pada musim hujan.
Tembakau berkhasiat untuk melumpuhkan serangan lintah / pacet yang menempel erat pada anggota tubuh kita, yaitu dengan cara: rendamlah tembakau pada sedikit air, kemudian peraslah pada bagian tubuh yang tertempel lintah.
Tanpa menunggu waktu lama maka lintah segera melepaskan hisapannya. Dan selain itu sekedar penambah pengetahuan bahwa tembakau juga bisa digunakan untuk mencegah mabuk laut, caranya ialah dengan berkumur menggunakan air tembakau setelah itu berangsur-angsur rasa mual akan hilang.
Tembakau berkhasiat untuk melumpuhkan serangan lintah / pacet yang menempel erat pada anggota tubuh kita, yaitu dengan cara: rendamlah tembakau pada sedikit air, kemudian peraslah pada bagian tubuh yang tertempel lintah.
Tanpa menunggu waktu lama maka lintah segera melepaskan hisapannya. Dan selain itu sekedar penambah pengetahuan bahwa tembakau juga bisa digunakan untuk mencegah mabuk laut, caranya ialah dengan berkumur menggunakan air tembakau setelah itu berangsur-angsur rasa mual akan hilang.
Itulah beberapa obat – obatan herbal yang wajib dibawa para kawan pendaki gunung, semua obat-obatan tersebut diatas sangatlah mudah ditemukan dan kita bisa mempersiapkannya sebelum melaksanakan aktivitas pendakian.
No comments